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痛風　高尿酸血症９

酸性・中性・アルカリ性という言葉を聞いたことありますか。理科で習ったなと思う方も多いと思います。今回は酸性尿と尿酸の関係について述べたいと思います。尿酸はアルカリ性で溶けやすく、酸性では溶けにくい性質があります。酸性尿では尿酸は結晶化しやくす結果尿路結石や腎機能障害の危険性が高まります。高尿酸血症や痛風の方は尿をアルカリ化する食品を積極的にとる事をおすすめします。尿をアルカリ化する食品は野菜・海藻...

高血圧９

厚生労働省の令和元年の国民生活基礎調査の概況によると、要介護の原因は認知症17.6%、脳血管疾患16.1%、高齢による衰弱12.8%となっております。高齢による衰弱は別として、高血圧は脳血管疾患および認知症の危険因子の一つとして考えられております。介護を必要としない健康な体を維持するために自分の血圧を知ることは大切なことです。日本人高血圧患者を対象に行ったHONEST Studyにおいて家庭血圧測...
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