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高血圧５

過剰な塩分摂取は血圧上昇のリスクとなることは皆さんもご存知のことと思います。2015年4月に厚生労働省は日本人の塩分摂取目標を男性8g未満、女性7g未満としました。日本高血圧学会による塩分目標は6g未満、WHO（世界保険機関）による塩分目標は5g未満となっております。ちなみに2013年の日本人平均食塩摂取量は男性11.1g、女性9.4gでした。食品の栄養成分表でナトリウム表示のものがありますがナト...

高血圧４

高血圧を指摘されても自覚症状の無い方も多いと思います。ではなぜ自覚症状の無い高血圧は放置してはいけないのでしょうか。高血圧は心臓病（冠動脈疾患）や脳血管障害を引き起こす事があり治療が必要になってくるのです。平成23年の死亡原因を厚生労働省のホームページで見てみると第1位は悪性新生物、第2位は心疾患、第3位は肺炎、第4位は脳血管疾患となっております。第2位の心疾患と第4位の脳血管疾患は血管障害による...
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